Un espacio seguro para escucharte, comprenderte y avanzar hacia tus objetivos.







Psicóloga y coach certificada, formada en la Universidad Complutense de Madrid, con estudios de posgrado en Recursos Humanos y Prevención de Riesgos Laborales.
Tras varios años de experiencia en consultoría y empresa, me formé en Coaching en la Coaching University de Padua para acompañar procesos de cambio personal y profesional desde la escucha y la acción consciente.
«Cuando encontramos nuestro propósito, se abre una gran puerta y nace el deseo de seguir abriendo muchas más.»
Todos atravesamos momentos de duda, bloqueo o falta de dirección. Cuando esa sensación se prolonga, el coaching se convierte en una herramienta eficaz para aceptar, soltar y reencontrar tu rumbo con claridad y sentido.
El entorno laboral influye profundamente en cómo nos sentimos y en cómo rendimos. Cuando aparece la insatisfacción, el coaching profesional ayuda a comprender qué te ocurre en ese contexto, potenciar tu talento y transformar tu manera de estar y crecer en el trabajo.
Un espacio para conocernos, resolver tus dudas y explicarte cómo trabajo. Juntos identificaremos tus necesidades y objetivos para ver si encajamos.
Cada sesión dura aproximadamente 1 hora. Trabajaremos en tus objetivos, explorando tus retos y potenciando tus recursos personales y profesionales.
El verdadero cambio ocurre entre sesiones. Te acompañaré con herramientas y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día para avanzar con consciencia y acción.
«Begoña è stata la mia coach e grazie al suo prezioso aiuto sono riuscita a raggiungere il mio obiettivo. Con pazienza, passione e professionismo ha saputo guidarmi fino a farmi trovare la strada per un radicale cambiamento di vita.»
«La mia esperienza con Begoña è stata molto positiva e tremendamente costruttiva. Con il percorso di coaching impari a definire con chiarezza l’obiettivo che vuoi raggiungere, andando a colpire in modo puntuale il problema senza tanti giri di parole: la cosa bella è che sei TU a capire come farlo grazie alle domande che lei ti pone e che ti impediscono di trovare scuse per non affrontare le tue paure. In passato avevo fatto terapia con il tradizionale metodo psicologico. Begoña mi ha aiutata molto: è estremamente competente e soprattutto non ti molla.»
«Begoña è una persona molto professionale e che svolge il suo lavoro con passione e grande empatia. Grazie al percorso di coaching che ho intrapreso con lei sono riuscita a sbloccare un periodo di stallo della mia vita, lavorando sui miei obiettivi e riuscendo a farmi le domande giuste per arrivare a ciò che volevo, soprattutto grazie alla sua capacità di indagare i problemi in un modo che non avevo mai preso in considerazione. Consiglio Begoña a chiunque si possa sentire un po’ bloccato e insicuro, perché riesce a fare chiarezza su quello che vuoi perseguire e a vedere in te le cose positive che non vedi.»
«I have had a pleasure of having Begoña as my coach for the 2 months during an exceptionally tricky period in my life. Her ability to put you at ease and gently guide you through the process was immensely helpful and constructive. Each session was carefully planned and expertly conducted (both, in English as well as in Italian), and I can confidently confirm that the end results are here to stay. I would warmly recommend Begoña as a wonderful and experienced ‘life’ coach.»
Mi experiencia con Begoña ha sido extraordinaria y el punto de partida para poder aclarar ideas y tomar decisiones. Cuando empecé con ella creo que la frase que mejor describía mi estado emocional era que «solo sé que no sé nada». Sabía que lo que tenía no lo quería, y que tenía que ordenarme y tener objetivos más claros tanto en la parte personal y sobre todo en esa, aunque también en la parte profesional. Sesiones que me removieron y que realmente me ayudaron a orientarme hacia metas que me costaba describir o verbalizar. Con ella aprendí a hacerlo y avanzar hacia ellas. Estoy en ese camino, más serena y con más claridad. Por ello solo puedo decirle a Begoña que GRACIAS y que no puede haber mejor regalo para ella, que se hayan producido cambios y avances en mi personal recorrido»
«In un periodo particolarmente difficile dal punto di vista professionale, Begoña con il suo approccio fatto di semplici ma efficaci domande mi ha indirizzata a capire quale fosse la mia strada lavorativa. Col suo metodo Begoña è in grado di farti capire che le risposte le hai dentro di te e lei è lì con te a guidarti, per aiutarti a capire come trovarle.»
«Mi experiencia con el coaching ha sido con Begoña y gracias a ella me hice una idea precisa del camino que tenía que seguir para llegar a mi objetivo. Tengo que decir que el coaching me hizo replantearme mi objetivo y los tiempos para conseguirlo ya que mis expectativas eran demasiado altas. En resumen, Begoña no solo me ayudó a ver claramente mi objetivo sino que me mostró claramente el camino para conseguirlo.»
«La primera experiencia que he tenido en el ámbito del coaching ha sido con Begoña. Las sesiones en las que participé me ayudaron a esclarecer los pasos que quería dar en mi vida profesional. Lo más destacable fue que gracias a su programa descubrí yo mismo cuáles eran mis aspiraciones y el camino más directo que debía adoptar para ello. Recomiendo indudablemente el apoyo de Begoña para aquellas personas que tengan un perfil ambicioso e inconformista.»
Aquí encontrarás respuestas a las dudas más habituales sobre el proceso de coaching y lo que puedes esperar; si necesitas algo más, estaré encantada de ayudarte.
Puedes acudir a un coach cuando sientes que quieres avanzar, pero algo te frena. Cuando estás en un momento de cambio, toma de decisiones, bloqueo, insatisfacción personal o profesional, o simplemente cuando quieres crecer, ganar claridad y pasar a la acción con mayor foco y confianza
El coaching es para personas que están abiertas a mirarse, cuestionarse y comprometerse con su propio proceso. No se trata de “estar mal”, sino de tener la disposición para el cambio. Si hay curiosidad, responsabilidad personal y ganas de avanzar, ya es un buen punto de partida.
El psicólogo trabaja principalmente con la salud mental, el pasado y la gestión de trastornos emocionales o psicológicos.
El coach, en cambio, se centra en el presente y el futuro, en objetivos concretos, toma de decisiones, desarrollo personal y profesional. El coaching no trata patologías, sino que acompaña procesos de crecimiento y acción.
Algunas razones habituales son:
Falta de claridad en objetivos personales o profesionales
Bloqueos, miedos o inseguridad
Cambios laborales o vitales
Dificultad para tomar decisiones
Necesidad de mejorar foco, motivación o equilibrio
Deseo de desarrollar habilidades personales o liderazgo
El trabajo se basa en conversaciones estructuradas, preguntas poderosas y herramientas de coaching que te ayudan a reflexionar, ganar perspectiva y definir acciones concretas. El coach no da consejos, sino que te acompaña para que encuentres tus propias respuestas.
La sesión inicial es una primera toma de contacto. Es una cita de 30 minutos por videollamada, reservada a través de Calendly. En ella hablamos de tu situación actual, tus objetivos, cómo funciona el proceso de coaching y resolvemos dudas para ver si el coaching es para ti.
Cada sesión tiene una duración aproximada de 60 minutos. Se parte de un objetivo o tema concreto, se explora la situación actual, se trabajan bloqueos o creencias y se definen acciones claras para avanzar hasta la siguiente sesión.
El proceso es estructurado y personalizado. Se define un objetivo global al inicio y, sesión a sesión, se trabaja para alcanzarlo. Entre sesiones hay reflexión y acción, ya que el verdadero cambio ocurre también fuera de las sesiones.
Un proceso de coaching suele durar entre 8 y 10 sesiones, dependiendo del objetivo y del ritmo de la persona. La duración se acuerda al inicio, aunque puede ajustarse según las necesidades.
Sí. Muchas personas continúan con sesiones de seguimiento, mantenimiento o para trabajar nuevos objetivos. El coaching puede adaptarse a diferentes etapas y momentos de la vida.