Uno spazio sicuro per ascoltarti, comprenderti e avanzare verso i tuoi obiettivi.







Psicologa e coach certificata, formata presso l’Università Complutense di Madrid, con studi post-laurea in Risorse Umane e Prevenzione dei Rischi sul Lavoro.
Dopo diversi anni di esperienza in consulenza e in azienda, mi sono specializzata in Coaching presso la Coaching University di Padova per accompagnare i percorsi di cambiamento personale e professionale, basati sull’ascolto e sull’azione consapevole.
“Scoprire il tuo scopo apre la porta a nuove possibilità e al desiderio di crescere sempre di più.”
Tutti affrontiamo momenti di incertezza o blocco. Il coaching ti aiuta a chiarire i tuoi obiettivi, lasciar andare ciò che ti pesa e ritrovare la tua strada con consapevolezza.
Se senti insoddisfazione sul lavoro, il coaching professionale ti aiuta a capire le tue sfide, valorizzare i tuoi talenti e crescere con efficacia e consapevolezza.
Uno spazio per conoscerci, chiarire i tuoi dubbi e spiegarti come lavoro. Insieme individueremo le tue esigenze e i tuoi obiettivi per capire se siamo in sintonia.
Ogni sessione dura circa un’ora. Lavoreremo sui tuoi obiettivi, esplorando le tue sfide e valorizzando le tue risorse personali e professionali.
Il vero cambiamento avviene tra una sessione e l’altra. Ti accompagnerò con strumenti ed esercizi concreti da applicare nella tua quotidianità, per avanzare con consapevolezza e azione.
“Begoña è una persona molto professionale e che svolge il suo lavoro con passione e grande empatia. Grazie al percorso di coaching che ho intrapreso con lei sono riuscita a sbloccare un periodo di stallo della mia vita, lavorando sui miei obiettivi e riuscendo a farmi le domande giuste per arrivare a ciò che volevo, soprattutto grazie alla sua capacità di indagare i problemi in un modo che non avevo mai preso in considerazione. Consiglio Begoña a chiunque si possa sentire un po’ bloccato e insicuro, perché riesce a fare chiarezza su quello che vuoi perseguire e a vedere in te le cose positive che non vedi.”
“La mia esperienza con Begoña è stata molto positiva e tremendamente costruttiva. Con il percorso di coaching impari a definire con chiarezza l’obiettivo che vuoi raggiungere, andando a colpire in modo puntuale il problema senza tanti giri di parole: la cosa bella è che sei TU a capire come farlo grazie alle domande che lei ti pone e che ti impediscono di trovare scuse per non affrontare le tue paure. In passato avevo fatto terapia con il tradizionale metodo psicologico. Begoña mi ha aiutata molto: è estremamente competente e soprattutto non ti molla.”
“Begoña è stata la mia coach e grazie al suo prezioso aiuto sono riuscita a raggiungere il mio obiettivo. Con pazienza, passione e professionismo ha saputo guidarmi fino a farmi trovare la strada per un radicale cambiamento di vita.”
“In un periodo particolarmente difficile dal punto di vista professionale, Begoña con il suo approccio fatto di semplici ma efficaci domande mi ha indirizzata a capire quale fosse la mia strada lavorativa. Col suo metodo Begoña è in grado di farti capire che le risposte le hai dentro di te e lei è lì con te a guidarti, per aiutarti a capire come trovarle.”
Qui troverai le risposte ai dubbi più comuni sul percorso di coaching e su cosa puoi aspettarti; se hai bisogno di altro, sarò felice di aiutarti.
“Puoi rivolgerti a un coach quando senti il desiderio di andare avanti, ma qualcosa ti blocca. Nei momenti di cambiamento, di presa di decisioni, di stallo o di insoddisfazione personale o professionale, oppure semplicemente quando vuoi crescere, fare chiarezza e passare all’azione con maggiore focus e fiducia.
Il coaching è rivolto a persone disposte a mettersi in discussione, osservarsi e impegnarsi nel proprio percorso. Non si tratta di ‘stare male’, ma di avere la disponibilità al cambiamento. Se c’è curiosità, responsabilità personale e desiderio di andare avanti, è già un ottimo punto di partenza.
Lo psicologo lavora principalmente sulla salute mentale, sul passato e sulla gestione di disturbi emotivi o psicologici.
Il coach, invece, si concentra sul presente e sul futuro, su obiettivi concreti, presa di decisioni, sviluppo personale e professionale. Il coaching non tratta patologie, ma accompagna processi di crescita e azione.
Alcune ragioni comuni sono:
Mancanza di chiarezza sugli obiettivi personali o professionali
Blocchi, paure o insicurezze
Cambiamenti lavorativi o di vita
Difficoltà nel prendere decisioni
Necessità di migliorare focus, motivazione o equilibrio
Desiderio di sviluppare competenze personali o capacità di leadership
Il lavoro si basa su conversazioni strutturate, domande potenti e strumenti di coaching che ti aiutano a riflettere, acquisire prospettiva e definire azioni concrete. Il coach non dà consigli, ma ti accompagna affinché tu possa trovare le tue risposte.
La sessione iniziale è un primo incontro di conoscenza. Si tratta di un appuntamento di 30 minuti in videoconferenza, prenotabile tramite Calendly. Durante la sessione parliamo della tua situazione attuale, dei tuoi obiettivi, di come funziona il percorso di coaching e risolviamo eventuali dubbi per capire se il coaching fa per te.
Ogni sessione ha una durata di circa 60 minuti. Si parte da un obiettivo o tema specifico, si esplora la situazione attuale, si lavorano blocchi o convinzioni e si definiscono azioni concrete per progredire fino alla sessione successiva.
Il percorso è strutturato e personalizzato. All’inizio si definisce un obiettivo globale e, di sessione in sessione, si lavora per raggiungerlo. Tra le sessioni c’è spazio per riflessione e azione, perché il vero cambiamento avviene anche al di fuori degli incontri.
Un percorso di coaching dura generalmente tra le 8 e le 10 sessioni, a seconda dell’obiettivo e del ritmo della persona. La durata viene concordata all’inizio, ma può essere adattata in base alle esigenze.
Sì. Molte persone continuano con sessioni di follow-up, di mantenimento o per lavorare su nuovi obiettivi. Il coaching può adattarsi a diverse fasi e momenti della vita.