Desde muy joven sentí el deseo de cuidar la salud mental de las personas. A veces, hacerlo era tan sencillo como provocar una sonrisa —especialmente la de mi madre— y descubrir que las emociones positivas tienen un impacto real en nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra forma de vivir. No solo nos ayudan a crear momentos agradables, sino que son esenciales para avanzar cuando tenemos claros nuestros objetivos y una actitud alineada con ellos.

Con el tiempo comprendí que conocernos a nosotros mismos, saber qué queremos, soltar aquello que pesa y permitirnos evolucionar transforma profundamente nuestra manera de estar en el mundo. Cuando empezamos a aplicar estos cambios, la vida se vuelve más ligera, la mirada se amplía y aparecen nuevas posibilidades. Ahí comienza la transformación.